ВИПАССАНА

Ретрит классической буддийской медитации

c 16 по 18 октября 2020 года

Погружение в медитацию

Рига, Медитационный центр VIHARA

ВИПАССАНА

Ретрит классической буддийской медитации

c 16 по 18 октября 2020 года

Погружение в медитацию

Рига, Медитационный центр VIHARA

С 16 по 18 октября в медитационном центре «VIHARA» будет полное погружение в медитацию и собственное сознание.

Медитационный ретрит Випассаны — очень интенсивное мероприятие.

За это очень короткое время Вы сможете подробно узнать о технике медитации и применить теорию на практике в более 20 сессий медитации.

Медитация Випассаны позволит Вам увидеть чистое и ясное спокойствие, не омраченное Вашими тревогами и страданиями.

Время заезда: 16 октября 17:00 -18:00

Окончание ретрита: 18 октября в 18:00.

Место проведения ретрита — Latvija, Olaines pagasts, Medemciems, d/z Rīts 256, VIHARA.

Язык мероприятия — русский.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:

Оплата: 110 евро для покрытия хозяйственных расходов и затрат по проживанию и питанию.

Ретрит предназначен для тех, кто хочет окунуться в спокойствие и тишину ума и понять что такое медитация.

Классические техники медитации позволяют путем упорных тренировок добиться полного успокоения ума, или очистить его от множественности мыслей.

Медитация — практика глубокого расслабления.

Цель любой медитации — остановить ум.

Медитация помогает «остановить» ум, переосмыслить слова, поступки, жизнь в целом.

Полное погружение и отключение средств коммуникации во время ретрита, дают возможность побыть наедине с самим собой, позволяют лучше понять себя и продвинуться в медитативном опыте.

Во время ретрита Вы научитесь:

  • освобождению ума от беспокойства;
  • медитации погружения во внутренний покой и растворение;
  • медитации понимания окружающего мира;
  • поймете как жить осознанно и перестанете плыть по течению;
  • найдете ответы на внутренние вопросы и дальнейший вектор развития в жизни;
  • научитесь избавлятся от старых, мешающих наслаждаться жизнью, привычек.

Чем активней жизнь в большом городе, тем важнее найти в себе точку опоры — баланса напряжения и отдыха, спокойствия и новизны, сохранения себя и поддержания хороших отношений.

Что же такое «ВИПАССАНА»

И что она может дать Вам?

Для участия в ретрите не обязательно быть последователем восточных практик. Медитация Випассана применима в обычной жизни или в любом другом духовном учении.

Медитация ВИПАССАНА — это способ увидеть себя, Ваши мысли, Ваши эмоции, все то, что определяет Вашу жизнь.

Практика медитации является бесценным инструментом, помогающим человеку наблюдать за работой своего ума.

Только от Ваших мыслей зависит Ваше счастье и Ваше страдание.

Вы часто думаете, что неудовлетворенность и страдания, радость и счастье приходят к нам из внешнего мира, что кто-то другой заставляет нас испытывать любовь и разочарование.

Но если Вы очень пристально вглядитесь в себя, то увидите, что все это возникает в Вас самих.

Наш ум постоянно цепляется за приятные переживания и возмущается из-за неприятных. Это делает нас несчастными.

Когда мы осознаем такую ситуацию, появляется возможность пребывать в мире со своей жизнью, с такой жизнью, какая она есть, в настоящий момент!

ВИПАССАНА позволяет увидеть зарождение негативных качеств и отпустить их. И приходит спокойствие!

ВИПАССАНА позволяет увидеть зарождение положительных качеств, и взращивать их.

Медитация ВИПАССАНЫ способна дать поистине мощный эффект — Вы сможете контролировать свои мысли и научиться их расслаблять и отпускать.

Беспокойный ум — основная причина эмоциональных расстройств и болезней.

Тело обладает огромной силой самоисцеления от природы, но мы блокируем этот потенциал своими негативными мыслями и неосознанными установками.

Расслабив сознание мы можем позволить телу самому взяться за лечение многих накопившихся проблем и болезней.

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ретрит:

Ретрит будет проходить по классической технике медитации ВИПАССАНЫ (которой уже свыше 2600 лет) с полным молчанием и погружением в собственное сознание.

Предполагает чёткое следование распорядку дня, включающему, помимо чередующихся между собой периодов медитации сидя и медитации в ходьбе, — лекции и инструкции по медитации, ответы на вопросы, обмен опытом между участниками.

Практика во время ретрита поможет нам развить такие умелые качества как, внимательность и осознанность, любящую доброту и сострадание, которые помогут успокоить наш ум, понять себя и окружающую нас жизнь (мир).

Также будем развивать умение жить «здесь и сейчас» и ценить настоящий момент. 

Навыки полученные благодаря этой древней буддийской практике, помогут нам улучшить нашу жизнь, стать счастливее, а также улучшить жизнь наших близких, родных, друзей, делая ее более доброй и спокойной.

От Вас не требуется никаких особых навыков и умений. Мы научим Вас, как выйти за пределы напряжения, туда, где организм моментально заряжается силой, а голова становится ясной, спокойной и рассудительной.

Человек вспоминает свои мечты и старается сделать жизнь по-настоящему радостной!

Медитация ВИПАССАНЫ позволяет развить такое ценное качество, как умение жить «здесь и сейчас» и ценить настоящий момент.

Медитационный центр Вихара — это хорошее место зарядится энергией и воодушевлением для самостоятельной практики в обычной жизни.

Медитационный центр Вихара был основан в 2014 году.

Духовным ориентиром направления деятельности послужил ретритный центр при монастыре Суанн Моккх в Тайланде.

Основой медитационных практик центра служит учение классического буддизма Тхеравада и медитация Випассана.

В центре ежемесячно проводятся медитационные ретриты Випассаны по классической буддийской технике.

Так же проходят лекции и учения на которые  приглашаются учителя медитации различных  учений и  религий.

Медитационный центр Вихара расположен в тихом пригороде Риги, на границе с экологическим заповедником.

На территории созданы все условия для проведения спокойных медитативных практик.

Отдельно стоящее здание в котором находится зал для медитаций и комнаты проживания, позволяют участникам побыть наедине с собой в тишине и спокойствии.

Учитель ретрита:

ИГОРЬ ДОМНИН — основатель и руководитель медитационного центра Vihara.

Практикующий буддист.

К буддизму пришел через изучение философии, психологии и истории религий.

После знакомства с Аджаном Чатри — тайским монахом, настоятелем храма Буддавихара в Санкт-Петербурге, приступил к практике буддизма Тхеравада.

В 2013 году принял монашеские обеты в лесном монастыре Суан Моккх в Тайланде. Монашеское имя — Ария Тхаммо.

За это время участвовал во многих ретритах под руководством Аджана По, одного из самых уважаемых монахов Таиланда, и его прямого ученика Тана Хуберта.

После выхода из монахов, с благословения Аджана По, занялся работой по организации ретритного центра.

В настоящее время проживает в медитационном центре Вихара в Риге.

Вы часто думаете, что неудовлетворенность и страдания, радость и счастье приходят к нам из внешнего мира, что кто-то другой заставляет нас испытывать любовь и разочарование.
Но если Вы очень пристально вглядитесь в себя, то увидите, что все это возникает в Вас самих.

Размещение и оплата

Размещение:

Проживание с ночевкой в отдельном доме в больших комнатах с множеством спальных мест, в простом, аскетичном виде.

Есть туалет, душ, горячая вода.

Парковка для автомобилей на территории центра.

Питание:

3-х разовое (завтрак, обед, вечерний чай).

Вегетарианское.

Оплата:

110 евро для покрытия хозяйственных расходов и затрат по проживанию и питанию.

ПРАВИЛА РЕТРИТА

  • Помните о том, что это «тихий» ретрит, соблюдайте расписание и не уходите за пределы территории.
  • На территории остается минимум персонала для приготовления пищи и поддержания чистоты.
  • Алкоголь, наркотики и вещества, вызывающие измененное состояние, запрещены к употреблению.
  • Громкие звуки и музыка запрещены.
  • На протяжении ретрита тишины гостям не разрешается любое общение с другими участниками.

Медитация помогает «остановить» ум, переосмыслить слова, поступки, жизнь в целом.

РАСПИСАНИЕ

05.30 — Подъем
06.00 — Медитация сидя
06.30 — Утренняя зарядка
07.30 — Медитация сидя (30 мин)
08.15 — Завтрак
10.00 — Лекция о медитации
11.00 — Медитация при ходьбе
11.30 — Медитация сидя
12.00 — Медитация при ходьбе
12.45 — Обед и отдых
14.00 — Лекция о медитации
15.00 — Медитация при ходьбе

15.30 — Медитация сидя
16.00 — Медитация при ходьбе
16.30 — Медитация сидя
17.00 — Медитация при ходьбе
17.30 — Медитация сидя
18.00 — Вечерний чай
19.00 — Вопросы и ответы с Учителем.
20.00 — Групповая медитация при ходьбе
20.30 — Медитация сидя
21.00 — Время готовиться ко сну
21.30 — Вечерний сон \\\\\\\\\\\\\\\\ Свет выключается

Практика медитации является бесценным инструментом, помогающим человеку наблюдать за работой своего ума.
Только от Ваших мыслей зависит Ваше счастье и Ваше страдание.

ОТЗЫВЫ

Последнее время я постоянно думала, что следует поехать в лес и помолчать. А поскольку я человек весьма далекий от каких-то духовных учений, то стала спрашивать друзей и знакомых, где найти такое место.

Друзья мне посоветовали, что нужно побывать на ретрите по медитации. И я поехала.

Честно говоря, о ретрите я ничего не читала заранее. Просто приехала и благодарна судьбе и вселенной за то, что я это сделала. Потому что это колоссальный опыт.

Я никогда в своей жизни не молчала так долго.

Находясь в тишине, я действительно осознала, что все мои беспокойства только от моего ума, который, как безумная обезьяна, бесконечно скачет с ветки на ветку.

В итоге я поняла как его успокаивать и расслаблять. Это уникальный опыт.

Безусловно, это поможет мне в моей суматошной жизни.

Спасибо Вам огромное.

Елена

Москва

Я давно занимаюсь медитацией и поэтому решение пройти ретрит по медитации успокоения ума было полностью обдуманным.

Куда ехать вопрос не стоял, так как много слушал лекций по медитации, которые проводит Игорь Домнин.

Медитации самостоятельно — хорошая практика, но на ретрите все гораздо эффективнее.

Мне по ходу моей деятельности приходиться решать очень много проблем. И накопилась умственная усталость.

А еще и постоянно сидячая работа.

Очень благодарен организаторам и учителям, что дали возможность на какое-то время отключиться от беспокойств внешнего мира.

Я получил ответы на достаточно серьёзные вопросы, которые долгое время меня тревожили.

Теперь постараюсь заниматься регулярно.

Благодарю всех участников за приятную атмосферу и дружелюбие! Отдельный привет передайте, пожалуйста, на кухню. Кормили очень вкусно!

Благодарю.

Сергей

Рига

Мой первый ретрит состоялся здесь.

Нас предупредили, что для эффективности собственной практики, понадобится отключить мобильные телефоны и убрать их до окончания ретрита, не читать никаких книг, только внутреннее созерцание и практики, которыми делился учитель.

И, вот, дав себе возможность отключиться от внешнего мира, я обнаружила внутренние, абсолютно бесплатные драгоценности: внутренние видение, осознание природы ума, открылись новые способности, тело приобрело новое качество.

Удивительно!

Гая Света

Рига

КОНТАКТЫ

Дополнительную информацию Вы можете получить на нашем сайте http://vihara.lv

Страница на facebook

По всем вопросам и за дополнительной информацией о ретрите, Вы всегда можете обратиться к нам:

ИГОРЬ ДОМНИН: +37125126916, (whatsApp),  e-mail: viharariga@gmail.com

 АДРЕС:

Центр находится в поселке Медемциемс, сразу за границей Риги по Елгавскому шоссе, d/s Rīts, 12. ceļš, дом 256.

GPS координаты для навигатора:

56.856238, 24.089272

Маршрут на машине от трассы А8 — синия линия.

Пешеходный маршрут от конечной остановки маршрутки 5173 — красная линия.

Подробнее как добраться на сайте.

ОТПРАВИТЬ В СОЦ.СЕТЬ

  1. Медитационный центр ВИХАРА.